Sécheresse oculaire: des conseils utiles sur la façon de le combattre
La œil sec c'est un symptôme très fréquent, qui peut être associé à des démangeaisons, bruciore e sensazione di corpo estraneo nell’œil.
Le cause à la base des yeux secs peuvent être nombreux, Lequel:
- mauvaise production ou évaporation excessive du film lacrymal che ricopre l’occhio e, dans la norme, il le lubrifie et le protège.
- altération quantitative ou qualitative des larmes qui peut se produire dans le cas des subjonctifs, blefariti ed altre malattie infiammatorie dell’œil.
- utilisation prolongée de lentilles de contact, gouttes pour les yeux, médicaments systémiques comme antidépresseurs, bêta-bloquants, diurétiques
En période de chaleur intense, il est très important de s'hydrater. L’apporto giornaliero consigliato è di almeno 2,0 litres d'eau sous quelque forme que. L’acqua è indispensabile per il nostro organismo ma anche per i nostri occhi. En déchirant, Il maintient la physiologie de la cornée intacte et de réduire la sensation de gêne oculaire.
3 conseils utiles pour éviter la sécheresse oculaire
À la maison:
- Inumidire l’Air tasses placer d’eau près des radiateurs.
- Aérez régulièrement l'intérieur
- Non puntare verso gli occhi l’l'air provenant de’aria condizionata o dall’asciugacapelli
- Veillez à ne pas vaporiser de produits toxiques pour les yeux.
- Gardez une distance suffisante entre les yeux et l'écran du téléviseur.
Au bureau:
- Tenersi lontano dall’chaud ou d'air froid (type d'air conditionné).
- Si vous passez votre temps devant un écran (la télé, ordinateur), pensez à clignoter et prendre des pauses régulières pour 10 la 20 secondes avec les yeux fermés.
quotidiennement:
- Portez des lunettes de soleil pour protéger vos yeux contre le vent et le soleil. Si possible, éviter de conduire la nuit, ce qui provoque une nuisance par les phares des véhicules venant en sens inverse.
- Si vous les portez lentilles de contact, attention à ne pas les porter trop longtemps et l'utilisation de produits de nettoyage appropriés.
- Si vous voyagez en avion, vol long-courrier, pensez à hydrater vos yeux lors d'un voyage.
- Boire au moins 1,5 litres par jour, ma l’thé excès, café ou de l'alcool peut favoriser’hydration.
- Évitez les courants d'air de’aria, endroits climatisés, Le tabac et le tabagisme.
